Zu Gast bei Freunden - im SANTOSHA YOGA in Köln.

Was ist Yoga Nidra? Warum ist Yoga Nidra eine wunderbare Ergänzung zur Ashtanga-Praxis und gerade heutzutage eine exzellente Idee? Was steckt hinter Yoga Nidra, welche Schulen gibt es und wie kann ich es praktizieren? Erfahre mehr zu diesem wunderbaren Ansatz im Workshop mit Daniel, Co-Autor von „Yogatherapie in der Praxis“, Dozent und Ashtangi, der Anfang November hierzu aus dem Chiemgau zu uns nach Köln kommt! Der Workshop vermittelt Dir einen Überblick zu Yoga Nidra (Philosophie, Psychologie, Schulen) und wird natürlich reich gespickt sein mit Erfahrungen😉

Mehr?

…Natürlich steckt ein wenig mehr hinter Yoga Nidra, als sich einfach hinzulegen und zu schlafen. Nidra ist als Vrtti im Patanjali Sutra und Turiya als vierter Bewusstseinszustand in den Mandukya Upanishaden beschrieben – zwei philosophisch-historische Ecksteine, und damit ist Yoga Nidra nicht eine weitere temporäre moderne Erscheinungsform eines Yoga-Stils sondern eine Kunst und ein echter alternativer Weg in die Spiritualität – Yoga Nidra ist ein Zustand. Gurus wie Swami Satyananda Saraswati oder Swami Rama ist es zu verdanken, dass wir heute Methoden zur Verfügung haben, die uns zumindest in die Nähe des Zustandes von Yoga Nidra führen können.

Neben den psychologischen Effekten werden wir also auch ein Auge auf die philosophischen Grundlagen zu Yoga Nidra werfen, in jede Menge Selbsterfahrung gehen, und uns untereinander austauschen. Und wir werden uns mögliche Szenarien erarbeiten, Yoga Nidra ganz praktisch ins Leben zu integrieren und vielleicht auch einen Blick über den Tellerrand in Richtung Integration in therapeutische oder Lehr-Settings werfen.

„Deep relaxation and yoga nidra are profound practices for exploring your relationship with yourself, the world around you, and the Divine. Yoga nidra is a full system of yoga that can lead to the highest states of spiritual freedom (moksha).” schreibt Tracee in Radiant Rest.

Ich freue mich auf das Workshoppen mit Dir!

Samstag von 13:00-17:30 Uhr

Sonntag von 10:00-1730 Uhr

Beitrag: 180Euro

Anmeldung unter: welcome@santoshayoga-koeln.de